今天是糖尿病日，了解一下糖尿病的基本知识

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起。长期的高血糖，会导致各种组织，眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病常规检查包括：血糖、尿糖、尿酮体、糖化血红蛋白（HbA1c）、糖化白蛋白、血清胰岛素和C肽水平、血脂、免疫指标、尿白蛋白排泄率。

如何控制糖尿病的发展，让郑州市第三院人民医院内分泌科副主任医师白洁带我们了解一下吧。

饮食方面

做到平衡膳食，多样化，少食多餐，定时、定量、定餐。

运动方面

合理运动可以改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。

自我监测血糖

自我监测血糖是控制糖尿病非常重要的手段之一，它可以及时全面地掌握患者血糖的控制情况，可以选择餐前/空腹、餐后2小时、睡前、夜间、运动前后。

药物注射方法

当口服降糖药物治疗已经不能有效控制血糖时，就需要借助胰岛素注射来控制血糖。胰岛素的保存：未拆封的药物2℃-8℃冷藏保存，不能冷冻或日曝晒。已拆封的药物25 -30 ℃以下，室温使用可保存1个月。胰岛素注射用针头为一次性使用。

低血糖的预防

通过血糖监测、定时定量进餐、合理安排运动亦可有效避免低血糖的发生。

足部皮肤护理

足部皮肤护理和保养是预防糖尿病足的重要环节，能有效地防止糖尿病足的发生和发展。鞋袜要透气性好，质地松软，大小合适；不要穿过紧的鞋或高跟鞋，以免给足部增加负担；糖尿病患者洗脚时要注意，洗脚时间不超过15分钟，水温不能太高，以免烫伤皮肤；洗脚后用柔软、吸水性强的毛巾轻轻彻底擦干。糖尿病患者如果发现足部出现伤口需及时到医院就医，切勿自行处理，影响伤口恢复。

白洁提醒大家：做到合理饮食、合理运动、加强自我管理、严格按照医生的医嘱用药、积极治疗，勇敢面对，可以很好的延缓糖尿病急性及慢性并发症的发生发展，享受健康生活！

来源：大象新闻